Fındığın faydaları neler
Fındık nelere iyi geliyor
Cevizden sonra bir başka faydalı besin de fındık. Hamileyken ihtiyaç duyulan enerji bu yolla başka faydaları da beraberinde getirerek giderilebilir.
Fındık içeriğindeki Omega 9 ile ceviz yerine değil, cevizle birlikte yenmesi gereken bir kuruyemiş.
- Fındık da ceviz gibi iyi bir protein ve lif kaynağı.
- İçeriğindeki demir ile hamilelik döneminde kansızlığa karşı tüketilebilir.
- 25 gr fındık günlük E Vitamini ihtiyacınızın neredeyse tamamını karşılıyormuş.
Doktorunuza ve varsa diyetisyeninize danışarak uygun miktarda tüketmenizi öneririz…
Fındığın Faydaları neler
- Çok iyi bir enerji kaynağıdır. Vücuda güç ve enerji verir. Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.
- Fındık, kalp ve damar sağlığı açısından çok faydalıdır. Kolesterolü düşürür. Kalp ritmini ayarlamaya yardımcı olur.
- Düzenli olarak her gün fındık yemek Kalp krizi geçirme riskini azaltmakta çok etkilidir.
- Kansızlığa iyi gelir.
- Vücut ve kemik gelişimini destekler.
- Hamilelerin hem kendileri için hem de doğacak çocuk için fındık yemeleri çok faydalıdır.
- Cinsel gücü arttırır.
- Varislere iyi gelir.
- Fındık, soğuk algınlığı ve akciğer hastalıklarına da faydalıdır.
- Cildi güzelleştirir
————————————————————————————————————————————————————-
Fındığın faydaları nelerdir Fındığın faydaları neler Fındık nelere iyi geliyor Cevizden sonra bir başka faydalı besin de fındık. Hamileyken ihtiyaç duyulan enerji bu