Fındığın faydaları nelerdir

Fındığın faydaları neler
Fındık nelere iyi geliyor

Cevizden sonra bir başka faydalı besin de fındık. Hamileyken ihtiyaç duyulan enerji bu yolla başka faydaları da beraberinde getirerek giderilebilir.

Fındık içeriğindeki Omega 9 ile ceviz yerine değil, cevizle birlikte yenmesi gereken bir kuruyemiş.

• Fındık da ceviz gibi iyi bir protein ve lif kaynağı.
• İçeriğindeki demir ile hamilelik döneminde kansızlığa karşı tüketilebilir.
• 25 gr fındık günlük E Vitamini ihtiyacınızın neredeyse tamamını karşılıyormuş.

Doktorunuza ve varsa diyetisyeninize danışarak uygun miktarda tüketmenizi öneririz…

Fındığın Faydaları neler 

• Çok iyi bir enerji kaynağıdır. Vücuda güç ve enerji verir. Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.
• Fındık, kalp ve damar sağlığı açısından çok faydalıdır. Kolesterolü düşürür. Kalp ritmini ayarlamaya yardımcı olur.
• Düzenli olarak her gün fındık yemek Kalp krizi geçirme riskini azaltmakta çok etkilidir.
• Kansızlığa iyi gelir.
• Vücut ve kemik gelişimini destekler.
• Hamilelerin hem kendileri için hem de doğacak çocuk için fındık yemeleri çok faydalıdır.
• Cinsel gücü arttırır.
• Varislere iyi gelir.
• Fındık, soğuk algınlığı ve akciğer hastalıklarına da faydalıdır.
• Cildi güzelleştirir 

  ————————————————————————————————————————————————————-

  Fındığın faydaları nelerdir Fındığın faydaları neler Fındık nelere iyi geliyor Cevizden sonra bir başka faydalı besin de fındık. Hamileyken ihtiyaç duyulan enerji bu