Gripten Korunmak İçin Neler Yapılmalıdır

Çarşamba, 23 Temmuz 2014, 15:49 | Genel | 0 Yorum
by ozden

Gripten Nasıl Korunabiliriz, Gripten Korunmak İçin Neler Yapılmalıdır

Kış mevsimi gelip havalar soğuyunca grip herkesin dert yandığı bir hastalık haline gelmektedir. Hal böyle olunca herkes gripten korunmanın yollarını aramaktadır. Gripten korunmak için birtakım önlemler alınmalı ve bazı durumlara dikkat edilmelidir. Gripten korunmanın yolları şu şekilde sıralanabilir:

*Eller gribe sebep olan faktörlerin başında gelmektedir. Mikroplar ellerimiz aracılığıyla bedenimize taşınır bu nedenle gripten korunmak için el temizliği çok önemlidir. Eller sık sık yıkanarak mikroplardan arındırılmalıdır.

* Gribe en iyi gelen şeylerden bir tanesi vitaminlerdir. Vitaminler son derece doğal bir ilaçtır. Fakat vitaminleri kapsül şeklinde almak yerine doğal yollardan tüketmek gerekmektedir. Kış mevsiminde bol bol turunçgiller, brokoli, domates, kivi ve maydanoz tüketilmelidir.

*Tavuk suyuna çorba gribe en iyi gelen gıdalardan bir tanesidir.

*Gribe karşı her gün mutlaka yoğurt yenmelidir.

*Sigara ve alkol gribin düşmanıdır.

*Stresten uzak durarak spor yapmak da gribe iyi gelmektedir.

*Kış mevsiminde su, adaçayı, zencefil, ıhlamur gibi içecekler bedenimizi hastalıklara karşı korur.

*Soğuk havalar yaklaştığında grip aşısı yaptırmak da gribe yakalanma riskinizi azaltır.

Gripten Korunmanın Yolları Hakkında Görüşlerinizi Aşağıdan Hemen Paylaşabilirsiniz

Yorum Yazın